CANTIENICA®-Training on demand
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© 2022 Benita Cantieni/CANTIENICA AG Zürich
Intervall-Training mit Fokus Rumpf, Bauch, Beine


Intervall-Training mit Fokus Rumpf, Bauch, Beine

30 Minuten mit Fokus Rücken und Arme

30 Minuten Energie tanken

Workout mit Fokus Bauch und Rücken

CANTIENICA on demand - Beckenbodensequenz für Anfänger

26 Minuten Ganzkörperworkout

Rückenlektion für Fortgeschrittene

48 Minuten Muskelaufbau aus der Tiefe

15 Minuten gesundes Sitzen

30 Minuten für den ganzen Körper

15 Minuten Rücken SOS

30 Minuten mit Fitnessband

Miniworkout für Schultern und Nacken

30 Minuten rückenfreundliches Bauchtraining
