CANTIENICA®-Blog

Sie machen auch etwas mit unserer körperlichen Haltung, die Covid-19-Schutzmasken. Ich beobachte, dass bei vielen Menschen unter der Maske d

Meine Eindrücke bei der Ausbildung vom Wochenende, für die ich mich nochmals bei euch und besonders bei Benita bedanken möchte. Es war...

Dein Gesicht spricht Bände

Ein Mikroworkout gegen Doppelkinn. Lernen Sie hier das CANTIENICA®-Faceforming kennen, ein Gesichtstraining, um die Muskulatur am Kopf...

Wenn Sie bereit sind, den Unterschied zwischen passivem Sitzen und aktivem, skelettguten Sitzen zu spüren, so ist das die Übung zum...

Dehnt die Muskulatur der Beine. Öffnet und stärkt die Schultern, macht den Kopf frei und leicht. Entlastet die Hüftgelenke.

„Mir hat die CANTIENICA-Methode oft bei den unterschiedlichsten Beschwerden geholfen. Was mich aber am meisten beeindruckt, ist das gute...

Trainiert die diagonale Bauchmuskulatur, hält die gerade und diagonale Bauchmuskulatur gestreckt und gedehnt. Schärft das Bewusstsein für...

"Gebrauchsanweisung für lebenslanges Körperglück" ist ein Online-Kurs für Menschen, die noch nichts von der CANTIENICA®-Methode wissen....

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining lehrt Sie, wie Sie den Levator ani und Ihr Zwerchfell aktivieren und Ihren Körper ins Lot bringen....

Der Life Balance Congress dauerte 3 Tage. Die Teilnehmer/innen waren eingeladen, fundiertes Wissen zu den Bereichen Gesundheit,...