CANTIENICA®-Blog

Hurra, die Welt hört die Botschaft. Es hat uns gefreut, dass das Video von Benita Cantieni eine Bonusschaltung erhalten hat. Das...

Brigitte, Nr. 20, September 2019. Protokolliert von Claudia Minner Jetzt am Kiosk oder als digitale Ausgabe > Trainerinnen und Trainer in...

Die innerste Beckenbodenschicht ist die flächengrößte und erstreckt sich fächerartig vom Kreuzbein zu den seitlichen Beckenknochenrändern...

Interessierte Menschen, die (noch) kein CANTIENICA®-Studio in der Nähe haben, können jetzt die Grundlagen und Prinzipien aus erster Hand...

Dieses Mikroworkout streckt die Silhouette und zaubert sofort mehr Länge und macht optisch schlank. Die Übungen werden vom Beckenboden...

Zu Beginn jeder CANTIENICA®-Übung werden immer alle Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder ausgerichtet. Dann und nur dann bringen die in...

Als Skoliose bezeichnet man eine Seitenverbiegung der Wirbelsäule mit gleichzeitiger Verdrehung der Wirbelkörper. Je nach Schweregrad...

Mitwirkende: Jakub Klawikowski und seine 8 kreativen Köpfe. Lea, Tamara, Manuela, Barbara, Jan, Eva, Bettina, Andrea, Adrian, Ursina,...

jetzt muss ich flux diesen elektronischen Brief an Sie beide schreiben, bevor die Sinneseindrücke nicht mehr frisch genug sind. Ich habe...

"Als ich im 2006 meine erste CANTIENICA®-Lektion besuchte, war es fast, wie Liebe auf den ersten Blick! Von schweisstreibenden...

Die Anleitung zur Selbstheilung bei Rückenschmerzen aller Art Das Skelett wird optimal ausgerichtet und dann in den Tiefenmuskeln...

Die Beine hüftschmal ausrichten. Die Hände vor den Schultern locker kreuzen. Ellbogen entspannt. Den Oberkörper aufgespannt nach vorne...