Die Video-Sequenzen geben Einblick in die originale CANTIENICA®-Methode, entwickelt und erforscht von Benita Cantieni. Machen Sie die Übung exakt nach und spüren Sie den Unterschied.
Grundposition. Was Sie wissen müssen.
Schlankmuskeln wecken
Taille und Bauch
Dehnen und entspannen
Powerbeckenboden
Geschmeidiges Becken
Flacher Unterbauch
Schöne Bauchmuskeln
Den Po liften
Innenschenkel straffen
Langbeindehnung
Machen sie sich lang
Probieren Sie es aus. Die Video-Sequenzen finden Sie unter cantienica.com/schnupperworkout
oder auf unserem Youtube-Kanal
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