CANTIENICA®-Blog

Ideale Sitzhaltung Diese Übung macht die Vernetzung der Muskulatur von Fuß bis Becken spürbar. Durch minutiöse Bewegungen der Füße setzen...

Fußdeformationen hängen eng mit falschen Haltungs- und Bewegungsmustern des Körpers sowie mit unterentwickelter Fußmuskulatur zusammen....

Anja Pusch aus Mannheim liebt Städte und die Natur, Wandern, Literatur, schöne Sprache, gutes Essen, Reisen, Yoga, Kunst, Konzerte und...

Solveig Hoffmann, ist Frauenärztin, sie lebt und arbeitet im Centro Eridanos auf Teneriffa. Liebe Solveig, wann und wie bist Du mit der...

Ziel der CANTIENICA®-Methode ist Schmerzfreiheit. Der Weg dahin ist manchmal – schmerzhaft. Wer 47 Jahre (25 Jahre, 75 Jahre) an einer...

Dieses CANTIENICA®-Miniworkout wirkt vitalisierend. Es macht Ihre Beckengelenke beweglich, entlastet Ihr Kreuz, Ihr Becken wird...

Auch das Pferd hat einen Beckenboden, und sein Levator Ani hat dieselbe Funktion wie beim Menschen: den Körper in seiner Tiefenmuskulatur...

Die Bezeichnung "Beckenboden" fasst einen Verbund von Muskulatur zusammen, der das knöcherne Becken unten abschließt. Untrainiert...

„Seit meinen Teenie-Jahren war Sport für mich unverzichtbar, Rennrad fahren, Schwimmen, Handball spielen, Joggen usw. Das Austoben war...

„An Weihnachten 2010 schenkte mir meine beste Freundin das Buch ‚Mamafitness’ von Benita Cantieni, und so las ich zum ersten Mal etwas...